Nykypäivänä kiireinen arki vie meidät monet mennessään. Monelle arki tuntuu suorittamiselta ja pitkäkestoinen stressi on osa elämää. Palautumista ei tapahdu juuri lainkaan – ei pysähdytä tai huomata ympärillämme sitä kaikkea hyvää. Kokonaiskuormitus on liian suurta, ja oma fyysinen sekä henkinen hyvinvointi on jäänyt kokonaan taka-alalle. Keho on ehkä jännittynyt ja hengitys pinnallista. Kokonaisvaltaista hyvinvointia on yleensä mahdoton saavuttaa, jos yhteydet mielen, tunteiden ja kehon välillä eivät toimi. Hyvinvointivalmennus auttaa parantamaan henkistä hyvinvointia, edistämään palautumista, vahvistamaan mielentaitoja ja hallitsemaan kokonaiskuormitusta ja näin löytämään tasapainoa elämään. Valmentajana olen läsnä, kuuntelen ja esitän oivalluttavia kysymyksiä – jotta asiakas tunnistaisi jo olemassa olevia voimavarojaan, eläisi omien arvojen mukaista elämää ja löytäisi uusia keinoja tavoitteidensa saavuttamiseen. Valmennus suunnitellaan asiakkaan lähtö- ja elämäntilanteen sekä tavoitteen mukaan. Olen tukenasi koko valmennuksen ajan. Valmennuskerrat sisältävät keskusteluja, kirjoitustehtäviä sekä erilaisia harjoituksia palautumisen edistämiseksi. Valmennuksen kokonaishinta määräytyy tapaamiskertojen perusteella ja yksi tapaaminen kestää 55 minuuttia. Tapaamiset voivat olla 1x viikossa. Hyvinvointivalmennusta voidaan toteuttaa myös etänä.
Hyvinvointivalmennus sopii sinulle, joka haluat:
– Tehdä elämäntapamuutoksen
– Parantaa palautumistasi
– Hallita stressiä paremmin
– Parantaa henkistä hyvinvointia
– Hallitsemaan kokonaiskuormitusta ja näin löytämään tasapainoa elämään
Yli 10 tapaamiskerran paketeissa ota suoraan yhteyttä https://www.wellnesswithlinda.fi/yhteystiedot/ alaosasta löytyvän lomakkeen avulla.
Maksettuasi tilauksesi otan sinuun yhteyttä kassasivulla antamillasi yhteystiedoilla mahdollisimman pian ja sovimme ajankohdan alkukartoitukselle.
Hintaan ei sisälly mahdolliset kuntosali- tai muut liikuntapaikkamaksut.
