Äidin ja vauvan yhteinen liikuntahetki!
Äiti & Vauva -jumppa
•Maanantaisin klo 10:00-10:45
•4 kertaa (1kk) 45€ tai kertamaksu 15€
•Ylöjärvellä Elovainiolla yksityisessä treenitilassa
•Ilmoittaudu ryhmään linda@wellnesswithlinda.fi
Äiti & Vauva -jumppa on äidin ja vauvan mukava yhteinen liikuntahetki! Tunnit on suunniteltu synnytyksestä palautumisen tueksi ja vahvistamaan äidin kehoa raskauden ja synnytyksen jälkeen. Lihaskunnon lisäksi on tärkeää vahvistaa lantionpohjaa ja keskivartalon syviä lihaksia sekä lisätä liikkuvuutta. Vauva on pääasiassa mukana liikkeissä.
Jumppaan voi osallistua 3-12kk ikäisen vauvan kanssa ja kun jälkitarkastus on käytynä.
Tunnilla voi tarvittaessa esim. sylitellä tai syöttää vauvaa! 👶🏼
Tunnille tarvitset mukaan rennot vaatteet, treenikengät, juomapullon sekä viltin tai alustan vauvalle.
