Heippa! Ihanaa, että löysit sivuilleni – tästä alkaa matka kohti hyvinvoivaa mieltä ja kehoa!
Olen Linda ja intohimoni on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Se koostuu niin fyysisestä (uni, ravinto ja liikunta) kuin henkisestä (elämänarvot, merkityksellisyys omaa elämää kohtaan, palautuminen ym.) hyvinvoinnista. Olen myös kahden pienen lapsen äiti, siksi lapsiperheiden ja äitien hyvinvointi on lähellä sydäntäni!
Haluan keskittyä aidosti kokonaisvaltaiseen mielen ja kehon hyvinvointiin ja auttaa rakentamaan sinulle arjen, jossa voit hyvin – askel kerrallaan ja kokonaisuus huomioiden! Valmentajana olen helposti lähestyttävä, kannustava, nauravainen ja empaattinen. Oli tavoitteesi mikä tahansa, olen tukenasi ja autan sinua huomaamaan onnistumisesi myös matkan varrella!
Valmennukset toteutetaan kasvotusten Ylöjärvellä kuntokeskus Liikussa tai tarvittaessa etänä.
Erityisosaamiseni:
- Elämäntapamuutos
- Painonpudotus/painonhallinta
- Ravintovalmennus
- Mielen valmennus (omien arvojen kirkastamista, kokonaiskuormituksen hallintaa ym.)
- Äitiysliikuntavalmennus
